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高中学生军训的要求和注意事项有哪些?
参训学生要增强时间观念、熟悉作息时间表，自觉遵守作息时间。班主任老师应认真做好学生考勤工作，并以身作则自觉遵守军训时间，不擅自离岗。请 销假制度 全体学生必须准时参加军训，不迟到、不早退。
高中军训注意事项：带好生活用品 这一点是针对住校高中生来说的，因为学校离家远，或者是父母没时间照顾孩子，于是选择让高中生孩子住校，那么就一定要准备还各种生活用品。
高中生军训，须注意以下事项，才能保证身体健康，提高自身素质：床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头，不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。
此外，具体的高中军训要求会因学校的不同而有所差异。学生通常需遵守训练纪律，服从指挥，保持整齐划一的服装和仪容，遵守安全规定，确保自己和他人的安全。同时，学生需要积极参与训练活动，并配合指导教官的要求完成各项任务。
那么高中新生一定要在军训期间调整好自己的作息时间，中午的时间一定要午休，这样才能有一个饱满的精神状态应对下午以及晚上的军训任务。晚上洗漱完毕一定要及时休息切莫和同学打闹，休息时间足了，才会避免军训时出现头晕眼花的情况。
军训的注意事项 床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。
军训期间的注意事项
军训时的装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。补水注意军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补水。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。防晒注意注意防晒。
军训期间消耗大量的体能，及时地补充营养和能量非常的重要，避免空腹军训，否则容易引起低血糖等。多喝水，少喝饮料军训流汗很严重，要及时补充充足的水分，避免缺水引起的中暑。尽量少穿深色衣服颜色深的衣服容易吸收阳光而引起发热，尽可能穿薄凉浅色的衣服。注意防晒军训防晒是非常重要的环节。
军训饮食注意 军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，不要嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。
个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？笔墨练字荆老师 3 分钟前 · 贡献了超过674个回答 关注 展开全部 军训是每个学生都要经历的一段时光，它不仅能够锻炼身体，还能够培养纪律性和团队合作精神。本文将分享一些军训的经验和注意事项，希望能够帮助大家更好地度过这段时光。
大一新生入学,军训注意事项有哪些?
军训注意事项如下：饮食作息。大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一些军姿等的练习，训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。
炎炎烈日，火红的太阳挂在头顶，很容易被晒黑或者晒伤。为了避免此类情况发生，新生一定要注意涂防晒。尤其是女生，爱美是女生的天性，如果军训期间被晒黑就不好了。所以女生一定要准备好防晒霜或防晒喷雾。半个多月的军训，如果不管不顾，任由紫外线肆虐，后果是非常严重的。
不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的。
初一军训注意事项
1、主要是补充营养和水分。军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，更好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病，以运动饮料、盐水更佳，尽量少喝矿泉水。
2、注意事项：在流行疾病或传染病泛滥时期，如甲流等，学校应停止军训。女生在来月经或身体不适时期，可以适当向教官提出请假要求。装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子更好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
3、注意卫生，同时别着急冲凉：军训期间出汗量大，要注意个人卫生，但是不能训练结束马上冲凉，防止感冒和皮肤 *** ；（5）禁止佩戴饰品：这个是保护自己也是保护别人，手表、耳钉之类的在训练时容易受伤。
4、【初中军训注意事项，大家必读】 带好杯子。这点很重要。晚上一定记得要灌满水。不然第二天军训休息时只能喝那里的盐开水了（不是盐汽水），盐开水贼难喝的...杯子带乐扣乐扣之类的比较好。饮料少带，天热没冰箱，喝甜得饮料很腻。带无糖的乌龙茶之类比较好。适量的零食。
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